Como Tratar Ansiedade
Qualquer que seja a causa da sua ansiedade, certamente há caminhos para a melhora. Remédios homeopáticos atuam no mental/emocional, ajudando você a atravessar as barreiras que parecem intransponíveis. Terapia e um estilo de vida saudável, e ajudar os outros também podem fazer parte do processo de cura.
No processo ansioso, a pessoa não consegue relaxar no momento presente. Ela entra num estado de antecipação com relação a tudo que vai fazer. Antecipação é uma forma de medo, e por isso a pessoa ansiosa começa a evitar varias atividades, como sair de casa, e até mesmo ir pra o trabalho ou escola. Há sempre uma sensação de que algo ruim vai acontecer, e ela tenta de todas as maneiras ter controle do seu ambiente. Veja os principais sintomas, e como tratar ansiedade de forma natural.
Alguns sinais de ansiedade
- Respiração curta
- Mãos úmidas e coração acelerado
- Pensamentos negativos constantes
- Medos irracionais
- Estado de pressa constante
- Comportamento compulsivo
- Sensação de que algo ruim vai acontecer
- Sono de má qualidade
Possíveis causas de ansiedade
Insatisfação
O cerne da causa da ansiedade ansiedade é uma profunda insatisfação na vida. Se há ansiedade algo está errado a um nível profundo, e mudanças são necessárias.
Perdas
Sofrimentos, perdas inesperadas e falta de estabilidade financeira são algumas das causas. Mas você pode se fortalecer e aprender a lidar melhor com todos esses desafios.
Momentos de transição
Precisamos entender que a vida é uma sequência de várias coisas: desafios, alegrias, tristezas, tempos fáceis onde tudo vem de maneira natural, tempos difíceis em que temos que fazer um esforço extra. Momentos de transição, quando não sabemos o que fazer e que direção tomar, em geral causam estados ansiosos. Além das medidas necessárias para superar estas dificuldades, o ideal é que você tenha paciência para fazer sua parte e permitir que o novo ciclo se desenvolva por si mesmo.
Este post não pretende curar doenças ou receitar remédios. Seu propósito é unicamente educacional.
Maria de Lourdes Couto Alves, DCHM
Homeopatia Clássica
